序章：
食事の西洋化、肉の増加、野菜の減少に伴い、野菜と果物の繊維が長期的に不足していることが、若い世代の腸の健康問題の主な理由の1つです。保健省の統計によると、香港の結腸直腸癌の数は増加しており、人口は若いです。ほとんどの結腸直腸癌の原因は不明ですが、香港の人々の食生活に関連していると推定されています。データによると、それらの85％から90％は、動物の過剰な飽和脂肪と不十分な食物繊維に関連しています。 。
 
結腸直腸癌を予防するためには、十分な果物と野菜を用意することが非常に重要であり、さまざまな色の果物と野菜には解毒の機能があります。皮膚は腸だけでなく解毒の重要な場所でもあり、毒素の蓄積は倦怠感、くすみ、口臭などの問題を引き起こしやすく、長期的には体の臓器の機能に影響を与え、原因となります慢性疾患。
 
セミナーを通じて、毒素が体内でどのように形成されるか、体が毒素を洗い流すのに役立つ食品、注意を払うべき食事療法、皮膚と腸の健康を改善するのに役立つ栄養素について学びます。
 
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