簡介:
隨著飲食西化，多肉少菜，長期缺乏蔬果纖維是腸道健康問題年輕化的其中一個主要原因。根據衛生署的統計，本港大腸癌數字正有上升及年輕化的趨勢。雖然大部分的大腸癌原因不明，但估計是與港人的飲食習慣有關；資料指出，其中85%至90%與動物飽和脂肪過多及食物纖維不足有關。
 
要預防大腸癌，充足的蔬果是十分重要，而不同顏色的蔬果各具排毒的功能。除了腸道，皮膚也是排毒的一個重要地方，毒素積聚容易令人容易出現疲倦，面色暗啞及口氣等的問題，長遠更會影響身體器官的機能及造成慢性疾病。
 
透過講座會學到身體中毒素是如何形成，什麼食物有助身體排出毒素，什麼飲食技巧需要注意，及有助改善皮膚及腸道健康的營養素 。
 
一個講座，身心受惠
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語言: 廣東話