簡介
新冠肺炎掀起了各國的恐慌，隱形病毒其實真是防不勝防！配戴口罩及勤清潔雙手是基本的防禦，其實如何能夠提升自體免疫力去扺抗病毒的入侵? 都市人生活忙碌，運動量大減，加上往往未能注意到選擇適當的食物，長期會影響身體的機能運作，身體免疫力低下在所難免。從營養免疫學角度如何去預防病毒的感染?吃多幾個橙? 維他命C補充劑? 抑或食蒜頭會有幫助?? 確診左咁飲食可以點做減少症狀？
 
為了協助大家對抗疫情，John Sir 為大家精要講解如何提升免疫力的飲食法門及提供實用貼士，透過線上模式進行，提出發問及互動參與，讓大家在安全方便的環境下進行。
 
課程內容:
 
認識影響免疫力的各種因素
常見免疫系統的相關疾病
認識幫助提升免疫力營養素
提升抵抗力的食材
DIY食譜及蔬果汁
 
語言及授課方式: 廣東話